二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学 生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养 能力的途径主要有：
⑴积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠 勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知 识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学 的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践 实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学 到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我 会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活 动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研 究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型 的学习班、讲学班利用寒暑假期，到工地现场跟随工程 师实习。
⑶发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起 的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结 果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我 会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓 励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其 他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。
⑷超越自我 作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何 优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓 展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是 发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好 本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。
(5)学习能力 现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会 学习， 善于汲取新知识、 新经验不断在各方面完善自己， 才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学 习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起 来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往 等各方面去。
(6)人际交往能力和团队合作精神就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人 能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的 合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交 往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与 人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人 际交往能力。
三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学 生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。 现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难 适应。身体有疾病的'员工不但会耽误自己的工作，还有可 能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其 他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下 四个方面提升自己的身心素质。
1 健康的心理 健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自 我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫 折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐 观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化心理素 质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我 会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心 理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决 困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。
2 正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、 自爱， 其具体内涵是自尊、 自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的 行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无 论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识 自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下 来的生活学习和工作。
3 自觉控制和调节情绪 疾病都与情绪有关， 长期的思虑忧郁， 过度的气愤、 苫闷， 都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪， 如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情 绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自 己。
4 提高克服挫折的能力面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫 折会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能 动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努 力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以 便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强 心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思 想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和 良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德 素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一 个人的成败。 所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文 学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习， 让自己在思想上有质的飞跃。
五、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、 心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上 的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发 展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。 拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从 而创造出效益。 因此，我会通过大学期间学生组织的工 作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观， 做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。
六、职业道德的培养
具体来说， 就是热爱本职工作， 恪尽职守， 讲究职业信誉， 刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人 得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都 是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的 大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。 首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完 成自己日常的工作，其次，将自己在生活中正确的人际处 理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。七、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精 神。 大凡有所成就的人， 无一不是通过艰苦创业而成才的。 作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐 劳的创业精神。
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