第一节 小闹钟
目的:放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。
配合语言:随着摆的节奏,嘴里喊"滴""答"。
第二节洗脸
目的:活动腕、肘、肩关节，上肢肌肉，逐步培养小儿生活和语言能力。
动作:一、二、三、四右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
二、二、三、四右手按顺时钟转动4次
三、二、三、四左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
四、二、三、四左手伸开五指并拢，左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸，洗洗脸。
第三节 刷牙
目的:活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养小儿刷牙意识，为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。
动作:一、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
二、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次
三、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
四、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。
第四节 拉手风琴
目的:活动胸部肌肉，发展小儿想象力、思维和语言能力。
动作:两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次
配合语言: 1、2、3、4、5、6、7、1。
第五节 小鸭走路
目的:活动膝、髋关节、下肢肌肉，发展想象力、思维和语言能力。
动作:小儿两手放背后、抬头、腰微弯。
一、二、三、四向前走
二、二、三、四向前走
三、二、三、四向后退
四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!
第六节 小鸟飞
目的:活动全身各部位肌肉，训练小儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两臂侧平举，上下摆动，向前跑
第七节 小白兔跳
目的:训练小儿腿部力量，全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。
第八节 小闹钟
目的:放松全身肌肉，使机体由紧张状态恢复到安静时水平。
动作:同第一节