烦恼是愚蠢而怯懦的东西，它只习惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的淫威。
烦恼是愚蠢而怯懦的东西，它只习惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的淫威，对那些敢于直面人生的人，它只能像老鼠似的悄悄向后退去。人生不可能一帆风顺，有许多事情的发生发展并不是我们所能控制的。如公司经营不景气，你成了被裁减的对象；你家人生病；另一半舍你而去；政府削减了跟你有关的福利；还有难以预料的天灾人祸，比如地震、水灾、火灾等等，这些事情都可能使你多年的努力付之东流。也许由于这些原因，你将陷入困境，整天被烦恼困扰。
或许你所经历的只是你人生的第一次不幸遭遇，你会用积极的心态将之一一化解。从哪里跌倒，从哪里爬起。另找一份工作，使家人康复，再结识一位伴侣，让快乐的时光重现。经过稍稍的整理，你又一身轻松地奔向成功。若能如此，我热烈地祝贺你，并向上帝祈祷，祝你永远好运。然而，上帝并未听见好心人为你的祈祷，他再一次拿起那把巨大的扫帚，把不幸扫向人间。偏偏凑巧，不幸的果子又落在你的家园，你一次次前功尽弃，命运一次次跟你开起了玩笑。
谁能够再三忍受失败的打击，再三品尝失败的苦果？谁又能够再三吞咽痛苦的泪水？从此，你烦恼、你沮丧、你恐惧、你焦虑、你忧郁、你悲观、你失望……所有魔鬼都对着你狂笑、对着你乱舞、对着你张牙舞爪，它们将撕破你的皮肤、刺瞎你的眼睛、挖出你的心肝，把你变成它们丰盛的盛宴。
这时，你也许会失去第一次跌倒时的勇气，不愿再次爬起，甚至连尝试也觉得费力。那么，你就得当心，你可能患了严重的沮丧综合症。幸好，你患的这种病不是绝症，只需要一种药就可以药到病除，这就是学会忘记和抛弃。把所有的沮丧和烦恼抛给昨天，这样成功依旧属于你。