中考前最后一个星期送给初三孩子的话

2018-07-28话语

  中考在即,如果能够在最后一个星期里,进行高效的归功纳总结,查漏补缺,胜算的把握会更大,中考前一周送给初三孩子的话。

  送给同学们4句话,祝愿同学们这一周心情倍儿好,状态倍儿佳,在考场上发挥出自己的真实水平:

复习跟上变化

  最后一个星期,复习应转向分散复习,从而跟上考试进程和节奏的变化。因为集中复习易使大脑皮层疲劳,而分散复习可以转换皮层的兴奋区,效果比较好。

  早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议在这个时间段复习最关键、最重要的内容。

胜在一颗平常心

  有些同学认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前一个星期不做,看看就行了。这可能导致考试时手生,影响发挥。建议考前以中考的心态做些试卷,到中考时就能以平常心态做卷子。

  别再做难题。因为做难题会影响你的自信,产生消极的心理暗示。

  别想考试后的事。容易分散注意力。"能不能考上区属学校?""考不区属学校怎么办?"这类问题不要想得太多,应把精力集中到复习中去,使自己以平和的心态走进考场。

身体是本钱

  要注意饮食,防止胃肠疾病。饮食不当会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。按照平时的饮食习惯吃饭就可以。

  另外,从现在开始千万别再"开夜车"了。

  张弛有度

  参加自己喜欢的活动,调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战中考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。

  考前的学习、娱乐一定要适度,要有一个原则,不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动,只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复,否则会得不偿失。

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