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陆哥是一位健身达人，他的朋友圈经常会晒自己跑步的照片，偶尔还会参加当地的马拉松比赛，都说，世界这么大，我想去看看。
高晓松的一句“生活不止于眼前的苟且，还有诗和远方”勾起了无数文艺青年心中的热血。而在我眼里，陆哥就是这样一位把生活过成诗的人。
每周六，陆哥都会出去参加线下活动，跑步、打网球、摄影，样样不少，每年还会与三五好友一起出国自驾游，前年去了俄罗斯，今年去了缅甸、泰国。
陆哥的朋友圈有这样一条语录：人生这场马拉松，别只想着冲刺。
其实陆哥和很多朋友一样，有着一份普普通通的工作，经常加班，偶尔还会出差，但每周六，他就跟换了一个人一般，开始变得优闲起来，如同一列高速行驶的列车，突然减速滑行，忘了终点，开始享受起旅途的风光。
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仔细观察，你会发现每一位能把生活过成诗的人都是时间管理的高手，更是精力管理的专家。朋友圈里有陆哥这样的榜样对自己也是一种鞭策。
市面上教大家如何进行时间管理的书籍很多，分享精力管理的文章也不在少数，但都局限在一个领域，没能将两者有机结合在一起。
其实，时间管理和精力管理都是我们人生中不可或缺的两项技能，二者相辅相成、结合在一起便会产生1+1＞2的效果。
16年时，读者送了我一本《最有生产力的一年》，作者是克里斯·贝利，来自加拿大，曾被著名的TED论坛邀请演讲，被评为史上最具有生产力的人。
为了研究如何提高效率，贝利曾拒绝2份高薪工作，利用整整一年的时间实验总结出25种最有效的方法。他曾尝试过10天里完全与世隔绝，从而判断环境对效率的影响；也曾为了验证冥想与效能之间的关系，坚持一周冥想35小时！
当时这本书国内还没有上市，书是在台湾地区代购的繁体字版本，尽管阅读起来有些吃力，但还是抵挡不住它的魅力。
今年国内的版本也出来了，标题被改为《别让无效努力毁了你》，听起来有点鸡汤，但内容依旧充实，翻译也更加接地气，方便阅读。