云南省九大高原湖泊（滇池，洱海，抚仙湖，程海，泸沽湖，杞麓湖，异龙湖，星云湖，阳宗海），我们群已徒步七个，只剩下程海、泸沽湖了，这次我们要徒步三湖：程海，泸沽湖，邛海。
2016年7月29日，山野徒步群在昭通火车站启程，30日经昆明，徒步昆明马街西侧棋盘山森林公园。31日早晨到达永胜县。在永胜客运站，群友们放下背包，跑七夕线上马拉松。因为8月9日是七夕节，许多跑友都报名了七夕线上马拉松，为中国传统的七夕节留下一抹有意义的记忆。
一开始时是零星的小雨，不到一公里，雨大，密集起来，群友们大多没有带伞，一个小时下来，头发、衣物都湿了，打开背包，湿衣物简单一换，就开始徒步程海镇的兴义村了。
这是我们徒步三湖的一个小插曲。
程海湖，俗称“黑伍海”，位于云南省丽江市永胜县中部，距永胜县45公里，水面海拔1503米，在热带大陆性气候的控制下，正值八月的程海湖那个热呀，背上随时湿乎乎的，脸上总是被大滴大滴的汗水浸泡着。
快到兴义村时，一个转角处，程海湖一下子袒露在我们面前，远远的就可以看到程海湖了，碧蓝的水，一下子清凉了群友们，对下面的行程更是期待了。
第二天，我们按顺时针环程海湖，先走东岸南行到程海镇住宿。
程海湖边，船、白云、倒影真美，特别是海边人家样式各异，设计精巧别致的农家小院，别墅点缀其中，显示了这一带农家富足、小康、悠闲自得的生活。
因为程海湖处于金沙江河谷地带，所以，农户就在整洁、宽大的院子里种着芭蕉、桂圆、橄榄、枣子、石榴等。看着各种各样的水果挂满枝头，真让群友们艳羡——在自家的小院里，在水果成熟的季节，随手就可摘一颗桂圆，扯一个芭蕉下来吃，那新鲜，那多汁，是城市人无法享受到的。