父母的过度监督治标不治本,孩子的注意力提升,更需要靠自己加强定力,需要从小培养自我约束力。
当孩子因为拖延、不专心耽误了事,父母千万不能包庇纵容,更不能强制性要求孩子改变。
比如,孩子睡前贪玩晚睡,导致早上起晚了,家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补,而是要求他即刻必须起床,当他自己明白了晚睡带来的苦恼时,第二天便会自己集中注意力,早点入睡了。
此外,每月可以抽出一个固定的时间让孩子自己做个总结,对自己进行反思和整理,自己的醒悟比父母的忠言逆耳要更深刻一些。
05
不要随意打断孩子的思路,哪怕是在玩耍。
很多家长总会犯下这样的错误,认为只要不是在学习读书,其他事情就是不务正业,就是贪玩,因此觉得孩子没必要专注。
于是,孩子和小伙伴们玩得正在兴头上,被家长强行叫回家吃饭,或者孩子正在兴奋地拼着乐高,家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉……孩子的注意力,就这样一点点被打扰没了,所以在她们总是兴趣勃勃的时候,想做的事情却总是做不好。
哪怕孩子只是在玩耍,家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时,需要深度且连续的思考,被随便打断,会让孩子默认了做事中途放弃很正常,甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来,孩子不但不能专注做事,也会变得不礼貌,常常打扰大人的工作。
06
把大目标分解成小目标,推着孩子往前走。
太远大的目标看起来吓人,孩子也很难有实际行动,似乎觉得自己很难完成用,不如就拖一拖吧。这个时候,家长不妨帮孩子把目标分解,落实到细小的动作上。
可以准备一个日程本,做好规划,由简到难,一步步推进,孩子每完成一项,就画一朵小红花。孩子看到目标易达成,便会注意力高度集中地去实现这个小目标,而小目标一点点完成之后,大目标也就实现了。
同时,随着目标的一点点达成,孩子会获得一份相应的成就感,从而更有动力专注于下一步目标。
07
减少消极性暗示,多给孩子鼓励。
孩子在人格形成的关键时期,最怕父母的唠叨和训斥。
“你怎么连这个都做不好!”“你看你就是个没耐心的孩子!”“我说了这么多次,你怎么还是这么笨一点都没记住!”
诸如此类的对话在生活中真的有太多太多了,这些话会给孩子留下心理暗示,原本孩子没有什么大问题,这么一强化,会让孩子以为自己就是这样“笨”,做事时,就算不集中注意力,也为自己找好了借口。
相反地,当孩子专注做完了一件事情的时候,别忘了夸赞和鼓励,让孩子意识到集中注意力做事是一件了不起的事情,以此增加孩子的自信,能让孩子更好地克服障碍,提高自我约束力。
【孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!】相关文章: