下面是自己做的例子： 结合实际论述沉默的螺旋理论
1．沉默的螺旋理论是由德国学者伊利莎白内尔纽曼首先提出，是回归强效果论的重要代表理论，这一理论主要表达为：大多数人在表明态度、做出选择时总是有一种趋同心理，当个人意见与周围环境、所属群体背离时，人们会感觉孤独与恐惧，因此人们总是会对优势意见作出判断，当自己的意见与优势意见相符或者优势意见朝自己的意见方向发展时，个人会大声发言，反之则保持沉默，最终改变自己的意见与优势意见相符，如此发展，优势意见会越来越强势，少数人的意见则是越来越少，便成了螺旋状，故称为沉默的螺旋。
2．我们的生活中不难发现，无论是对音乐还是服装，选择的时候我们总会去考虑现在在流行什么，高中时代你不听周杰伦就代表着落伍，而我们也害怕被说是落伍的人，尤其是青年人，讲究潮，讲究时尚，很多时候我们自己并没有去对这些事情做真正的理解，而那些所谓的“不潮”落伍的人则更是被强大的潮流所淹没，往往总是站在寂寞的角落，变得越来越沉寂。在很多时候班级的选举活动或者是举手表决一项事情时，你不会少了去看看周围的人是否举手，然后再去表达自己的意见，这些都是沉默的螺旋理论在我们生活中的表现。
3．纽曼还指出大众媒介具有累积性、普遍性、共鸣性的特点，从而对舆论产生重大影响，沉默的螺旋往往是通过对何者是主导意见形成印象、对何种意见正在增强形成印象以及对何种意见可以公开表达而不受鼓励而形成印象这三种方式来影响舆论。在2012年的美国大选中，abm与罗姆尼都斥重金在网络、电视节目中做宣传，他们也是想接触大众媒介来形成沉默的螺旋效应，来引导舆论的导向，为支持自己的一方形成优势意见，从而获取更多的选票。大众媒介在营造意见环境上具有十分强大的作用，它们传播的内容往往会影响人们的心理过程，使人们不自觉的站到媒体所营造的优势意见的一方，沉默的螺旋也是在这时逐渐产生。