1什么因素影响了教师的教学反思能力提升
教师的成长除了内在因素外，往往还和外在的、客观环境有关，目前对教师教学水平和反思能力提升影响力较大的就是在职培训．有哪些培训呢?高中物理教师的在职培训主要有三种．
(1)有关教育行政部门进行的网络课程远程培训，主要形式以网上自学为主．培训内容包括物理新课程岗前培训、教育技术能力、教育科研方法以及围绕物理新课程改革的培训，主要针对全体教师．
(2)教育部门进行的个人培训，组织教师分批次到知名高师院校培训，旨在培养针对性人才，培训内容包括心理健康、师德、教学多媒体使用等方面．
(3)学校邀请专家到校作报告，主要形式是听专家、名师讲座．上述培训对教师教学行为的影响几何呢?虽然这些以理论为主的在职教育可以传递前沿知识和教改动态，但教法相对单一、学科针对性弱，对高中物理教师具体的教学行为没有明显改进，难以有实质性的提高。
2提升教学反思能力的建议
不仅教师的信念和态度需要改变，教育部门的培训形式也需要多元化．从上述的两个原因分析，笔者认为注重从以下几方面全面提升高中物理教师的教学反思能力．
2．1增强问题意识，提升教师捕捉关键问题的能力
教学反思包括发现实践过程中存在的困惑和疑问，甚至异常现象，然后针对性的深入描述，之后结合外界知识进行解析，最后在行动中加以验证，总结为“发现问题－解释情境－分析－改进”．这要求教师需要从以下几方面提高:首先教师要保持积极的工作态度和社会责任感．教师需要认同自身的职业价值，享受荣誉感，认同社会给予的高地位．工作热情提高，才能积极应对工作中的各种问题，自觉促进专业发展．其次，提高教学素养，能用理论分析问题并解决问题．只有站在理论的'角度，才能发现隐藏在教学主体、教学目标和教学观念后面存在的深层次问题，才能促进教学的有效进行．当然还要关注学生的日常学习行为，关注学生才能够发现最值得研究、最真实的问题．如果对学生看似平常的行为视而不见，自然就不会发现有价值的问题．
2．2增强学科针对性，改变培训方式
目前新课程改革中，讲高中物理的教学内容分为必修和选修部分．在高中物理教师的培训中，提升教师的教学反思能力需要增强学科针对性．培训中需要让教师注意三维目标“知识和技能、过程与方法、情感态度与价值观”的完成，学生学习方式的改变，必修的基础知识是关注与社会生活密切相关，学生的选修内容的确定等方面．
2．3研究高考，提升自我素养
既然很大程度上的压力来源于高考，那么在每年高考结束后应该主动研究当年的物理高考题，反思考题的解决方法，提升自己的解题能力，反作用课堂上能够有一种轻松的感觉．例如，2014年江苏高考物理第5题以常见的匀变速直线运动模型为研究对象，这道题如果从物理角度如何思考?原题呈现一汽车从静止开始做匀加速直线运动，然后刹车做匀减速直线运动，直到停止．下列速度v和位移x的关系图象中，能描述该过程的是参考答案给出的方法:数形结合，根据物理规律求解物理量速度v和位移x数学表达式和图象．这也是我们平时在教学过程中遇到图象问题时常要求学生从函数关系思考的一个点，不过这一道题的问题在于图象都是非线性的，所以对于数学基础比较差的学生而言就有难度了，有没有其他方法呢?如何将这道题搬到物理课堂与学生一起探究呢?笔者对这个问题进行了改进，从题目出发举特殊值定量代入计算拟定了一系列数据，让学生描点作图:假设以汽车加描点连图对于学生是掌握的，得到的图象后，再搬出高考题，学生很顺利的意识到答案，而且对高考的畏惧感有效降低:“原来高考是和平时的基础知识好相关的啊!”继而树立学好基础能赢高考的信心．。
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