二、积极心理学视野下学校心理健康教育模式构建
积极心理学是在消极心理学或病态心理学的基础上发展起来的。心理学自1879年成为一门独立的学科以来，在相当长的一段时间内，特别是在第二次世界大战以后，逐渐放弃了“帮助人们获得幸福”的使命，而专注于治愈战争创伤和治疗精神疾病。由于研究视野局限于抑郁、焦虑、偏执、离婚、死亡、自杀等负性情绪与负性行为方面，心理学逐渐成为“消极心理学”。但是，随着整个人类社会的和平与发展，对正常人的研究越来越引起心理学家的重视。正是在这种时代背景下，积极心理学应运而生。美国当代著名心理学家马丁?赛里格曼(M．Seligman)认为，“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意”。
积极心理学认为，心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，也是关于人的幸福、发展、快乐、满意的科学。因此，积极心理学更加注重研究人性中的积极方面，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而帮助人们树立自信心，坚定生活信念，帮助人们寻求和掌握获得美好幸福生活的方法与途径。
（一）积极心理健康教育目标
积极心理健康教育的目标是发展性的，即以全体学生为服务对象，促进学生的社会适应和心理发展能力。具体而言，是通过积极的手段引导学生从积极方面来看待问题，处理事情，培养积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的人生观和世界观，学会运用积极的方法论解决问题，用积极的思想和心理武装自己，根除消极心理滋生的土壤，学会创造幸福，分享快乐，使自身潜能得到最大限度发挥，保持生命最佳状态。也就是说，心理健康教育的理想结果，就是要使学生成为充满着乐观精神、具有创造能力和开拓精神、心灵健康的人。这一目标与《中小学心理健康教育指导纲要》的目标是一致的。
积极心理健康教育在处理学生问题时，不主张头痛医头，脚痛医脚，仅仅关注症状的消除。事实上，将学生独立于环境，单方面从学生入手，通过改变学生来解决问题，只是表面问题的解决，不可能从根本上解决问题，也可能抹杀了学生的个性，抑制了其主体性的发挥，给学生的发展带来更大的障碍。比如，当一个学生存在着严重的学习焦虑时，有可能是其学习能力低下造成的，也有可能是父母的高期望带来的巨大压力造成的。在处理这个问题时，如果仅从消除焦虑出发，教给学生一些放松办法或者进行系统脱敏，也许能暂时解除焦虑，但问题的主要症结仍然存在，并没有根本性地解决问题。因此，积极心理健康教育要求将学生看作一个完整的、具有社会性的人，并从其长期心理健康为着眼点，考虑其所处的环境是否存在与其发展不适应的地方。
（二）积极心理健康教育内容
积极心理学主张关注人类的优秀品质，包括三方面的含义：第一，在主观水平上，它关心人的积极主观体验，主要探讨各种积极情感体验的作用及其产生的机制。特别强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。第二，在个体水平上，它主要研究各种积极人格特质的作用及形成过程，包括爱的能力、工作的能力、积极看待世界的方法、积极的人际关系、审美体验、宽容和智慧灵性等。第三，在群体水平上，它关注积极的社会组织系统，研究建立积极的社会、家庭和学校系统，以培养公民美德，使公民具有责任感、利他主义和职业道德。
可以说，积极心理学的内容极其丰富，它的价值取向为学校心理健康教育取材提供了新的视角。从积极心理学的视野来看，学校心理健康教育主要包括两个层面的内容：第一个层面，面向全体学生，培养学生在学习、自我、人际关系、社会适应性方面的积极心理品质，提高学生积极预防能力。学生积极的心理品质包含认知、情感和意志三方面的统一。因此，在这个层面的积极心理健康教育包括：认知训练，即帮助学生不断提高自身的注意力、记忆力、想象力和思维的创造力，认识自己的优势智力，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；意志教育，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养。第二个层面，面向少数有心理问题的学生，展开积极心理辅导、行为矫正训练。具体而言，包括学习适应问题，指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；行为问题，指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正。
根据学生不同年龄特征和认知特点，心理健康教育的侧重点还有所不同。小学阶段可以把重点放在学习和自我方面的积极心理品质的培养与潜能开发；初中阶段则以自我和人际关系方面的积极心理品质的培养与潜能开发为主；高中阶段则以人际关系和社会适应方面的积极心理品质的培养与潜能开发为主。
（三）积极心理健康教育途径
积极心理健康教育不追求专业化的途径，而是主张实施全面、全员、全过程的教育方式，广泛干预学生心理健康。具体而言，首先是在学科教育中渗透心理健康教育。即把心理健康教育的内容分散到中小学各科教学中，挖掘各科教材中有关心理健康教育的内容，在各科的教学过程中进行。基础教育新课程改革提出了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维结合的课程目标，这就使得心理健康教育与各科教育紧密地结合在一起，也使得学科渗透成为进行心理健康教育的基本形式。这就要求教师不仅要教授学生知识，形成技能，而且还要向学生阐明知识获得的过程，问题解决的过程，教会学生如何学习，并在学习知识、解决问题、掌握技能的过程中，培养学生积极的情感、态度和价值观。教师在课堂中实施积极心理学，可以提供预防问题行为发生的有效的课堂环境，运用更适合的行为原则，充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性，建构学生积极的自我概念、希望和生活满意度。
其次，通过学校的气氛和组织以及同伴和家长的支持等途径，多层次、多方面地开展心理健康教育。学校的校风、班风、集体舆论、典礼、人际关系等无疑对学生产生潜在的影响。若学生因不良的环境刺激而产生了消极情绪，有的甚至出现懒惰、厌世的态度，则更需要教育者以情动情、营造具有积极情绪的良性环境去帮助他们。尤其是当学生的人际关系环境出现危机时，作为学校的心理健康教育工作者更应该站在学生的角度去考虑问题，帮助学生重新建立一个和谐、友好、相互信任、相互尊重的人际关系环境，真正达到帮助学生的目的。另外，我们也可以通过开展课外活动、社会实践活动、专题讨论活动等对学生进行心理健康教育，让学生在真实的情景中进行各种心理体验。
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