暑假学习计划 篇8
对于学习来讲，除了要对一年以来 高考 复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
暑假学习计划 篇9
完成目标
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；
每日任务
体育项目
1.清晨：跑山头公园5000米；
2.早上：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； （备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）
3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习
1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；
4.其它：每天学习20分钟；
5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟；
6.课外阅读：属机动时间视情况决定；
7.作文每周一篇（网上完成）；
尊老爱幼
每天抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用
机动时间用来完成未尽的事项。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新闻；
09：00—09：30 做语文作业，并上网搜集相关资料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、锻炼身体；
09：40—10：10 做数学作业；有必要的话 上网搜搜数学课堂；
10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；
11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸；
13：30—14：30 上网放松
14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评；
18：30—19：00 和爸爸 探讨人生；
19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）；
19：30—20：10 看其他电视节目；
22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。
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