学习计划

2021-01-01实用文

【精华】学习计划集合10篇

  时间真是转瞬即逝,前方等待着我们的是新的学习目标和挑战,先做一份学习计划,开个好头吧。相信大家又在为写学习计划犯愁了吧!下面是小编为大家整理的学习计划10篇,希望对大家有所帮助。

学习计划 篇1

  一、考前的生理调整。

  按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着,可以早点起床,运动、吃早点。

  心理学界有一个普遍的共识,就是人一天的最佳记忆时间,为早上5点---7点,晚上7点---9点,充分利用好这两个时段,解决需要记忆的东西,可以起到事半功倍的效果。

  中午一定要午睡,午睡以30分钟为宜,这样既能使大脑休息,又能很快清醒。

  午后应以做练习为主,可以集中时间做套题,做题应注意文理结合,难易结合。通过做题可以稳定心态,树立自信心,经过这样一段时间的训练,相信到临考时就不会有异样的感觉。

  二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。

  1、 有氧运动。

  早晨若睡不着觉,可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等,无论做什么运动,都要挺胸抬头、精神抖擞,显得非常自信,以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律,即;运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

  2、 洗热水澡。

  有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡,一则可以消除疲劳,二则人的身体泡在温热的水中,是最放松的状态,有一种安全和温暖的感觉,可以净化心灵,更有助于睡眠,有利于第二天

  的学习。

  3、 适当的听音乐。

  如果学习感到累、什么也记不住时,不妨听听古典音乐。比如:古琴曲、古筝曲、扬琴曲等,悠扬、舒缓的、空灵的音乐,可以稳定情绪,音乐以听不懂为好,因为不需要记忆,最好是在休息时间听。但注意不要一边学习,一边听音乐,尤其是不能听摇滚和流行歌曲。

  4、 找人倾诉、聊天。

  要找能理解你的,同时又能给予你指导的乐观之人(如:同伴、老师、父母等),说出你内心的焦虑与烦躁,合理的宣泄一下自己的不良情绪,给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄,会直接影响中考成绩的。

  学习时间:

  *第一次学习在记忆最强时,即24小时记忆整合时;

  *第二次温习是在一星期之后;

  *第三次温习是在3个月之后;

  *第四次温习是在6个月之后。

  首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时,要养成这样一种习惯,每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习,什么时候复习和做作业,什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数,并且一件一件按时完成。

  一般来说,早晨空气清新,环境安静,精神饱满,这时最好朗读或者背诵课文;上午要集中精力听好老师讲课;下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主;晚上外界干扰少,注意力容易集中,这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去,同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

  其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务,几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业,这样不但速度慢,浪费时间,而且容易出差错。所以,在动手做作业之前,同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说:"磨刀不误砍柴工",对知识理解透彻了,思路开阔了,作业做起来就会又快又好,此外,做完作业后,还要安排一定时间预习,了解将要学习的新课的内容,明确重点和难点,这样就能有的放矢地听好课,提高学习效率。安排自习课时,还要注意文科、理科的交叉,动口与动手的搭配,而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习,这样容易使人疲劳,会降低时间的利用率。

  再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间,同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯,这是很不好的。须知,要想赢得时间,就必须抓住每一分、每一秒,不让时间空白度过。明天还没到来,昨日已过去,只有今天才有主动权。如果放弃了今天,就等于失去了明天,也就会一事无成。因此,希望我们从今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的时光。

  初三并不是很困难只要努力,合理安排时间不要老是很晚睡觉,有时间就先把要完成的作业完成,合理安排自己的学习,不懂就马上问,考试要考出自己最真实的水平,周末的时候要好好地复习,有空也要好好休息,及时查漏补阙,考前一个月最主要的就是睡眠要充足,每一天都要精力充沛做好考试的准备,相信自己是最棒的!

  你可以试一试下面的方法:

  1、清晨起床,先用10分钟整理一下今天要做的事情。

  2、制定时间计划表。

  3、做事不拖拉。

  4、集中精神做一件事。

  5、预习让课堂变的更轻松。

  6、放学后第一件事就是做作业。

  7、学会利用零碎时间。

  8、合理分配时间。

  9、通过写日记,整理一天的生活。

  10、在薄弱的科目上多花点时间。

  11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

  12、看电视前先想好看什么。

  13、学会使用备忘录。

  14、根据状态分配时间。

  15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

  16、利用假期体验一种全新的生活。

  17、多花5分钟,多得五分。

  18、一定要守时。

  19、不要成为时间的奴隶。

  20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!

学习计划 篇2

  为响应学院号召,严格管理学生学习工作,加强学院与学生的联系。在新的学年,我系部认为,一个完整的计划是做好工作的前提。对于优秀的,我们会继续发扬下去,争取做得更好;对于做的不足的,我们会继续努力加以改善。我系将本着创新的原则,脚踏实地一步一个脚印,在尽职完成本部门工作的同时,积极配合我系其他各部门开展各种活动。对于新学期,我系部将作出以下计划:

  一、学习部例会

  (1)对于双周的学习部例会,我系部会准时参加,不早退。会议期间认真做好相应的记录,会后及时向各班传达有关信息。在我系会议中,我部也会按时参加我系两委会的例会,并认真记录,听取上级的会议精神,认真做好上传下达;在本部门中,我们也会认真召开一周一次的学习部例会,对上一周的工作进行详尽的总结,针对系里出现的问题进行探讨以及对未来一周的学生工作进行计划,并针对上一周存在的问题采取措施加以解决。在此期间,我们也会做好相应的会议记录。通过这样的方式,不仅能加强我系内部对学习方面的管理。同时我们会及时上报相关工作,让学院能随时了解学生学习工作。

  二、活动方面

  在这一学期中,活动方面我系部将有以下计划:

  1、在十月份我系将配合院学习部开展新生交流会。

  2、十一月我系将开展与“11·27”有关的纪念活动。

  3、在十二月份我部门将协助我系其他部门开展“梦想演说”演讲比赛等活动。

  三、晚自习考勤方面

  在上学期,因为活动比较多,加上选修课的原因,我系晚自习情况不是特别的好,在这一学期当中,我系将总结上学期的不足,加强晚自习的考勤力度,做到公正公开。对于未出勤的情况,我们会认真落实名单。努力将上学期存在的缺点改正过来。

  在这学期我系将招聘新的干事,我们会认真选择优秀,负责的同学,并努力培养他们。尽快让他们适应学习部的工作,并能独立自主解决学习部的相关工作,另外我们也会一起认真履行职责。

  以上就是本部门的计划,学习部的全体成员会以饱满的热情,求实的态度投入到工作中去,发挥学习部在同学和学院的桥梁纽带作用,为全系同学服务,为全系同学取得好成绩服务。

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