说课稿初中 篇3
作为锻炼身体、发展力量的有效手段，引体向上一直是《国家学生体质健康标准》的中学选测项目，对于体育教育和身心健康发展有诸多益处。而笔者在实际教学中发现，一些学生尤其是引体向上学习效果较差，这其中有家庭、社会、个人的原因，但更多是学校尤其是体育教师的责任。因此，笔者认真思索，试将提高引体向上教学效果的措施总结如下，以供各位同仁参考。
说教法
一、合理分组，进行分层教学
学生正处于青春期，他们的力量正在增长，但是每个人的体质尤其是体力都是不一样的，差异性较大，因此，教师在开展教学过程中，首当其冲的是要合理规划，根据每个学生的具体条件和情况进行分组，区别对待、分层教学，才能取得较好的教学效果。比如对于身体素质好、臂力较大的学生，可以让他们直接完成整个动作，并加大训练量；对于体力一般尤其是上肢、腰背肌力较差的学生，可以先提高他们的身体素质尤其是部分肢体的力量，开展分段教学，降低动作难度。尤其是对于学习吃力的学生组来说，不能强求他们先开始动作学习，而是要针对性地布置任务，让他们从基础抓起，从常见的一些锻炼体力尤其臂力、背部肌肉的方法开始锻炼，争取在教师和体力较强学生的带领下有所进步，及时跟上教学进度。
二、通过辅助练习提高教学效果
笔者发现，目前很多学生的体力尤其是臂力跟不上教学强度，因此，需要通过辅助练习来提高教学效果。对于上肢力量提高来说，可以用举哑铃、靠墙手倒立等方式来提高。对于腰腹背肌力量提高来说，可以采取仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧两头起等方式来提高。只有增强了这些部位的力量，学生才能增强力量，才能按照引体向上的方法做好动作。值得注意的是，在辅助练习时，教师要做好安全措施，尤其是对于力量最弱的基础组学生来说，要注意适时给予体力帮助和技术指导，比如，在上杠前要抹一点滑石粉，以防因其力量不够手滑杠造成伤害事故。
三、多种措施并举，提高教学强度
体育课程教学的重要形式就是不断重复练习，这点无论体力好还是差的学生都是如此，只有反复练习才能增强体力、掌握要领，最终取得好的教学效果。但是，引体向上不同于球类等
说学法
一、准备部分（10分钟）
（一）向在场的领导报告。
（二）宣布教学提要
课目：单杠引体向上
目的：使同学们掌握单杠引体向上的动作方法，提高上肢及背肌力量。
内容：学习单杠引体向上的动作方法
方法：讲解示范，组织练习，纠正错误
时间：50分钟
地点：单杠训练场
器材保障：单杠10副。
（三）热身运动
1、800米慢跑
教学要求：速度由慢逐渐加到微快，队伍整齐。
组织形式：四路纵队。
教学步骤：
（1）讲解练习要求。
（2）集体跑进（口令：“跑步－走”）。施训者领跑。700米后跑步变走步（口令：“便步－走”），到预计位置后下达口令：立定，向左－－转（转换四列横队），向右看――齐，向前――看。下面开始做徒手操。
2、徒手操
头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、
弓步压腿、踢腿运动、跳跃运动、各关节的绕环屈伸运动（4×8拍）。 教学要求：动作柔和、舒展到位，不可做暴力牵拉。
组织形式：四列横队（如图1）
教学步骤：
（1）讲解教学要求
（2）口令指挥并领做。
口令：“以某一同学为基准，成体操队形散开。”
（3）徒手操口令。
3、专项热身（略）
4、以正确的口令将队伍带入下一项练习场地。（图3）
二、基本部分（35分钟）
学习内容一：单杠引体向上
（一）基础理论
1、概念：是借助于单杠器械发展上肢以及背肌力量的一种训练手段。
2、作用：可以发展上肢、腰、背、腹等肌肉群的力量，提高全身肌群的协调能力。
3、单杠引体向上动作技术分析：
动作过程：预备姿势，跳起悬垂，引体向上，跳下。
动作要领：提脚跟，身体成半蹲，两臂后张，五指伸直并拢，掌心相对。跳起抓杠成直臂悬垂（双手正握杠），两手用力拉杠，使身体向上，下颌过杠后还原成悬垂，再拉杠做第二次引体。落地时两腿顺势弯屈，两臂前平举，五指并拢伸直，上体保持正直。
三、结束部分（5分钟）
口令：停止练习，成某队列集合。下面我们开始进行放松运动。
队形：如图1
1、放松运动：手臂以及全身放松运动
练习要求：动作放松舒缓，柔和牵拉肌肉。
讲解练习要求，口令指挥并领做。
口令：以某一同学为基准，成体操队形散开。
组织形式：四列横队（如图1）
2、教学讲评
口令：以某一同学为基准，不要间隔距离，向中看－齐！，向前－看！稍息，讲评。 组织形式：（如图1）
（1）对本次课的学习情况进行总结，表扬练习主动积极者，同时指出存在的问题和改进措施。
（2）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（3）宣布下课。由值日班长整队报告，带回。
四、心率曲线预计
心率五、课后小节
对本次课的教与学的情况进行小结，积累成功经验，发现存在的问题，提出改进方案。
说课稿初中 篇4
尊敬的各位老师，大家好，今天我说课的`内容是：篮球双手胸前传接球，辅助教材：“运球接力”
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师语言激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教学目标
运动参与目标：通过篮球双手胸前传接球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
运动技能目标：使学生初步掌握篮球双手胸前传接球的基本动作，发展学生的上肢特别是手指手腕的力量，使学生能自主学习与锻炼。
身体健康目标：发展学生灵敏性和协调性，培养学习兴趣。
心理健康目标：通过游戏培养学生勇敢机智果断，胜不骄败不馁的优良品质，提高学生与他人合作的能力。
社会适应目标：增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识。
三、教材分析
篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的活动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
四、重点难点
重点：正确掌握双手胸前传球的手型
难点：传接球动作的协调连贯
五、学情分析
五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课将采用语言诱导法、讲解示范法尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学法：本节课教室引导学生认真的听一听，仔细看一看，动脑想一想，大胆试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得
六、教学过程
一、开始、准备部分（10分钟）
1、首先体育委员以“静、快、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求。（主要为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标）
2、游戏“林中行军”，教师创设情景，语言引导，学生一路纵队，在篮球场地边沿直线运球，在端线上设置4根标志杆，做变向运球（发展学生灵敏性和协调性，培养学习兴趣）
3、篮球韵律操，在音乐的伴奏下，师生同做自编篮球韵律操四个八拍共八节：上肢运动，左右交接球，体侧运动，踢腿运动，腰部环绕，全身运动，跳跃运动，手腕踝关节运动。（使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能预热，防止运动损伤）
二、基本部分（25分钟）
1、教师语言引导：NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们好成绩的取得离不开同伴的相互配合，引出主教材，来激发培养学生篮球活动兴趣，发展学生个性
2、自主分组练习，体会探索传接球方法，通过自己的体验找到合适的传球方法
3、两人一组看图片自主练习，通过观察对比，培养学生自主学习的能力，不用的篮球及时放入篮球框，注意安全
4、教师讲解示范双手胸前传接球，纠正错误动作，利用口诀“蹬腿、伸臂、指拨球，迎球缓冲于胸前”便于记忆。
学生以小组为单位进行探究式学习，并思考为什么要学习双手胸前传接球，请3—4名学生进行示范，纠正练习中的错误动作，学生练习，教室指导、点拨。（学会与他人合作，主动学习树立自尊心和自信心）
5、学生交流练习体会，学生展示，教室点评，以练习中完成动作要领较好的学生为榜样，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
6、拓展练习：四人两球、三人两球加大距离传接球练习，要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习，通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度。
7、游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面一次进行，以用时最短、失误最少的小组为优胜组（通过这游戏增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识）
七、结束部分（5分钟）
1、学生一臂间隔围成圆形，在优美、舒缓的音乐中，师生进行呼吸放松调整活动，让学生的身心尽快恢复到安静状态
2、学生自评，充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能，教师用概括激励的语言综合评价
3、宣布下课，师生再见，送还器材
场地器材：篮球若干 标志杆四根 录音机一台
本课练习密度约为40%-45%
平均心率为135/分钟
最高心率为155/分钟
我的说课完毕.谢谢!
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