随着生活节奏的加快，人们心里压力也越来越大，久而久之便产生了抑郁倾向。如果郁闷，不妨试着把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉，大喊一声.多听音乐。
形容心情的词语四个字
表示愤怒的：火冒三丈、怒发冲冠、勃然大怒、怒气冲冲、咬牙切齿
表示愧疚的：追悔莫及、悔恨交加、于心不安、深感内疚、羞愧难言
表示憎恶的：可憎可恶、十分可恶、深恶痛绝、疾恶如仇、恨之入骨
表示激动的：激动不已、激动人心、百感交集、激动万分、感慨万分
表示着急的：迫不及待、急忙忙、急不可待、操之过急、焦急万分
表示悲哀的：伤心落泪、欲哭无泪、失声痛哭、泣不成声、潸然泪下
表示害怕的：惊弓之鸟、提心吊胆、惊惶失措、惊恐万状、惶惶不安
表示忧愁的：无精打采、顾虑重重、忧愁不安、愁眉苦脸、闷闷不乐
表示失望的：心灰意冷、大失所望、灰心丧气、毫无希望、黯然神伤
表示舒畅的：舒舒服服、高枕无忧、无忧无虑、悠然自得、心旷神怡
表示喜悦的：笑容可掬、微微一笑、开怀大笑、喜出望外、乐不可支
忻忻得意：心情愉快，自觉得意。
语重心沉：言辞恳切，心情沉重。
惨雨愁云：形容凄凉的景象或心情。
平心定气：指心情平和，态度冷静。
迁延观望：指心情犹豫而行动迟延。
如饥如渴：形容迫切的心情或要求。
不紧不慢：形容心情平静，行动从容。