常言说：“冬练三九，夏练三伏。”所以锻炼的人贵在有恒心。又有人说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”所以锻炼的人喜欢晨练。加入晨练的队伍以来，看见了许多有趣的人和事，许多感动的场景。
有一位大哥，每天都是清一色的短裤背心，无任冬夏，只认准了这套衣服：大档的裤头一跑生风，呼呼啦啦一路奔来，像套着个气囊；小背心却紧紧绷在结实的胸肌上，汗水渗出，一片清凉的气象。瞧他大步如飞，在新修的柏油大道上，一阵狂奔，似乎要把什么东西甩掉，又似乎要去抢先得到什么。来回跑过了整条无车的大道已经达到4千米了，终于看见他停下脚步，大汗淋漓的他却不急于回家，却来到了一棵大树底下，静默一会儿，突然间伸出拳头对准了大树，“嘭！”地就是一拳，然后拳头像雨点似的落在了大树干上，我想要是大树会说话，此时听到的一定是“哎哟……”的叫声，或者是愤怒的反抗声，因为看那树干被拳击之处，树皮已比其他地方薄了三分。也许他的劲头终于用完了，这才心满意足的缓缓离开，走在了回家的路。一回到家，妻子已经为他准备热水，只见他稀里哗啦一阵水战，尔后又冲着妻子呼唤：“来一桶凉的。”哎呀我的神呀，这可是冬天呀！妻子无奈，提起一桶凉水冲他一浇，只见凉水里却看见袅袅的热气在升腾！你猜，这人是谁呀？呵呵，他就是我的领导——党中央【谐音】——俺老公也。
有一位大姐，发觉自己体重忽的一下由90斤窜到了102斤了，那一直引以自豪的小蛮腰渐渐围了一圈小呼啦圈了，曾经的靓装一件件竟不服帖了，看着衣橱里的宝贝们，再瞅瞅渐发的身段，一咬牙——明天锻炼去！一早，手机闹铃叫唤了：“美好生活从锻炼开始！”惊醒，翻身起床，看窗外黑暗在黎明前愈深，望“黑”止步。一激灵，女儿说过练瑜伽也行，对！瑜伽就练你！打开电脑，翻出女儿的存档，减肥瑜伽的美眉教练叽里咕噜呢呢喃喃的现身说法一下带着她练起来。金鸡独立时的三十秒她趔趔趄趄颤抖地站住了；绞紧身体时，发觉教练的身体不是肉长得，怀疑她是发酵过的面团，要不怎么能把四肢绞成麻花似的.呢？海底捞月时，看教练颀长的身材优雅的伸展，她也伸出双臂、摆出短腿、匍匐前身、左脚金鸡独立、大脑充满希望地望向前方、大口地呼吸早上最美的空气。柔美的音乐声中忽然“咚”的一声，随即连声“哎呦”尖叫，她趴在了地下，不想动弹了……哈哈哈，今天的瑜伽终于练就了！转身打点行装，咱要看店去了，因为这摔趴下的就是俺呀，嘻嘻……
有人说：“晨练一个，影响一窝，带动一片！”谁说的？俺说的！对否？当然！你看，俺楼上大姐也开始晨练啦，看俺瑜伽，她就自创太极！看俺往前跑步，她就倒退后进！看俺转呼啦圈，她就“小姑娘”跳舞踢毽子！还有马路对面老弟，每天一见俺“党中央”出来跑步，就冲到他的前面，大呼“一二一，一、二、三四！”渐渐地，这条新修的马路成了一个极好运动场，慢慢的，俺这幢楼总在早上六点就能听到脚步下楼的鼓点进行曲！
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