五、教学过程
(一)、检查课前预习
1、 跳绳对人的身体有哪些好处?
2、 抽查预习情况。
(二)、准备部分
1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上 ,跳起了欢快的兔子舞,跟音乐跳。
2、跟老师做绳操,动作伸展充分。
3、游戏《石头 剪刀 布》
老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生,控制游戏的时间。
要求:明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。
(三)、基本部分
教师提示学生:刚才我们进行了游戏:石头 剪刀 布。那么接下来,我要看看你们:利用这根绳子,还能做哪些体育游戏?
1、单人跳
(1)个别同学示范。
(2)师讲解正确技术动作并示范,(绳对折,两手拿着绳柄,将绳正中放于小腿处,两手收起来,手腕摇动绳,膝关节微屈,利用前脚掌,有节奏连跳。
(3)跟老师读儿歌:手先摇,脚后跳,手摇脚跳最重要,双
脚并跳本领高。
(3)分小组练习,边练边吟儿歌。 师巡视引导,个别辅导,纠正错误。
(4)自创花样跳绳。(单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等)(大家评)
⑶、大家练一练。
要求:勇敢+智慧
2、单人跳、双人跳、多人跳比赛
以小组为单位,人员由大家决定。
要求:配合默契,团结协作,友谊第一。
3、跑跳比赛
分成七个组,人员由小组为单位。跑在距离30米处,用自己喜欢的方式跳5次,然后接力比赛。
要求:加强合作,赛出风格,赛出水平,体验乐趣。
(四)、整理放松活动
在音乐的伴奏下,做放松操。
要求:轻松愉快,活泼生动。
(五)、师生小结,活动延伸阶段
本课以跳绳为主线,培养协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。大家积极参与,互相帮助,赛出风格,赛出水平,值得发扬。 除了这些活动以外,在课外,大家再想想看:利用绳子还能做哪些游戏?开展哪些活动?六、器材和场地
器材:跳绳;学生数46人;录音机1台。
场地:学校篮球场。