一、认真备课
1、认真钻研教材（包括认真钻研教学大纲、认真钻研教科书、阅读有关参考书）。必须做到三个明确：明确本册教材的总的目的要求，各单元（组）中的具体要求，明确本册教材中的重点、难点、关键，明确本册教材在整个教材体系中的地位、作用，认真制订教学计划，安排教学进度。
2、按课时编写教案。教案要有明确的教学目的要求；教材的重点、难点分析；教学内容要点及教学过程。备课时要做到三个心中有数（教材的重点、难点、关键要有数，学生的基础状况要有数，如何完成有堂课的教学目的要有数）。要注意三个设计（过程设计、板书设计、训练项目设计），要体现四个性（科学性、完整性、独立性、可操作性）。
3、专任教师要按市局统一表式备课。各类教材、各种课型要备齐。语数备课按三级要求进行。语文教师要有“语文”和“作文”两本备课笔记，作前指导和作后评讲应略中有详，突出重点训练项目。体育教师要按课本顺序备课，并应包括场地器材的安排，要有室内、室外两套计划。自然教师要备实验（包括演示实验和分组实验）。音乐教师备课应包括教师课前器乐吹奏技能练习。美术备课要结合电教。外语要备游戏安排。
4、兼任科目可按课时编写简案。简案至少应有教学目的要求、教学过程要点、板书和练习设计。
5、教案要做到超前一周，备课时字迹要工整，笔色要一致，要有一定数量的教后随笔。使用电教手段及其他教学具也应在教案中注明，反对抄袭现成教案，不得使用原有备课。
二、认真上课
1、要认真做好课前准备，按计划进行教学。要准时到堂，课中不离堂，课末不拖堂。不做与本堂课教学无关的事，不得私自调课。到专用教室上课要按照学校的有关规定进行。
2、要用普通话上课。语言精确、生动。教师板书设计要精当，字迹要端正，书写要规范。要充分运用学校现有的教学设备，使用要合理、有效，提倡自己设计灯片教具等。
3、课案同步。课堂教学重点突出，难点分散。根据目的要求，安排有思维力度、有面向全体层次、有可收反馈、检测效应的师生双边活动，因势利导，调动全体学生参与课堂教学活动。要讲密度、讲效率，灵活妥善地处理好课堂内的突发事项。
4、上课时，精神要饱满，教态自然，无特殊情况，应坚持站立上课。对学生要和蔼可亲，严禁体罚和变相体罚学生。
5、活动课也应按计划做好课前准备，统筹安排，组织活动，严禁“放羊式”或改上其他课的情况出现。