七、教学过程：
(一)引情入境阶段：
1、各班课堂常规培养与展示;师生问好
2、本课教学内容目标及要求介绍;
(二)激发兴趣阶段：
1、本学期模块教学基本安排;
2、模块选项安全常规要求;
本阶段教师通过理论讲述，学生听讲、记录学期模块教学安排、模块常规要求、要点。学生通过学习，培养学生对模块的兴趣和爱好，激发学生对模块学习的强烈责任感和意识，为本学期在体育与健康模块学习和锻炼中，打下良好基础做充分的思想准备。
(三)、技能学习展示自我阶段：
(1)、各班学生以组为单位，按4列横队集合，队列队形反应展示;
(2)、各班集体展示热身操展示;
(四)、学生恢复性耐力练习阶段：
(1)、教师讲解教学重点、难点、要求;
(2)、学生恢复性身体素质练习男生：1000米;女生：800米;
(五)、恢复身心阶段：
(1)、在教师带领下做放松操;
(2)、对本课进行小结，点评。
八、场地器材：
(1)、场地：田径场;
(2)、器材：跑道。
九、心率与密度预计：
(1)、心率：135%-138%;
(2)、运动密度：34%-38%