读了这本书之后 印象最深的是以下内容：失败在很多时候，并不是因为技不如人，也不是因为我们不具备成功的实力，而是我们在很多时候，在心理上默认了一种固定不变的看法，这种看法往往会让人们觉得自己根本就不可能实现某个目标。这种定式心理在很大程度上禁锢了人的思维，也同时囚禁了人们创新的脚步。一个人的心情是一个人真正的主人，要么是你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心情将决定谁是坐骑，谁是骑师……
心情如同吹来的风，虚无飘渺，却无处不在的存在着，无时无刻不影响着你的一切。心情如同你不小心打的一个喷嚏，它会传染，传染给你身边的每一个人，传染到你身边的每一件事。
不知你是否有过这样的感觉，原本性情温和的你，不知为了什么就变得心浮气躁，甚至有点不可理喻！没错！这是心情在作怪，“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”人的心情实在太容易受外界的影响了，而心情的威力又实在太大了：因为心情，你可以对原本喜爱的工作失去了热情；因为心情，你可以把曾经最好的朋友当成最坏的敌人；同样因为心情，你甚至能够把最美的东西瞬间摔得粉碎。很多时候，因为的心情作怪，我们身边的很多事情都似乎变了味儿。
每天带着一份好的心情去处理我们身边的每一件事，这是每个人所期望的，然而我们生活在世上，有谁敢保证我们每天都会有好心情来我们的心门报到呢？这仅仅是一个美丽的奢望罢了。总有一些原因扰乱你的心情，总有一些坏心情让你无法冷静的处理事情，甚至让你怒火中烧，钻进牛角尖里走不出来。
法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他最大的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。”看来，人要战胜自己的情绪并非易事。可是，我们可以学会控制自己情绪！我们无力左右天气，但可以改变我们的心情，不让自己永远处于坏心情的包围之中，要懂得给心情换跑道，不让坏心情的癌细胞扩散，这样坏心情跑掉了，我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。