健身作文 篇6
我发现我住的小区里有许多健身器材已经不“健康”了，真令人担心呀！
在一个阳光明媚的周末里，我和爸爸来到小区公园锻炼身体。在小区公园锻炼身体的人可真不少呀！奶奶打太极，爷爷练剑，阿姨跳广场舞，叔叔翻双杠，哥哥姐姐打羽毛球，还有小朋友们在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材区围了一群人，里面还传出了“哇哇哇”的哭声，撕心裂肺的。我好奇万分，不由自主地挤了进去。原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车，他越踩越起劲，突然一个脚踏板掉了，他的腿被划了一道口，血珠子不断往外冒，他正在等着“120”来。
健身器材怎么会伤人呢？他们不“健康”吗？这个问题引起了我的思考。
我绕着健身器材区跑了一圈，发现许多健身器材确实已经不“健康”了，有的是螺丝松了，无精打采的；有的把手掉了，成了残疾；还有的转盘丢了，如同废品。
看了这些情景，我向爸爸提出了我的疑问：“这是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的吗？它们不健康了不是会给使用的人带来伤害吗？”爸爸给我分析说：“这些不“健康”的器材大部分是因为一些人的不文明使用行为带来的恶果。”
为此，我想提几个建议：一、多加宣传，呼吁大家爱护健身器材。二、如果有人故意破坏健身器材，要有一定的惩罚。三、相关物业每天检查健身器材，及时修理损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家如何正确使用健身器材，避免因错误使用而造成健身器材的损坏。
我希望大家能自身做起，爱护健身器材，这样不是方便他人又方便自己吗？
健身作文 篇7
生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.
近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的`运动才能达到最佳效果.
例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.
总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.
当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.
面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢
健身作文 篇8
我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。
一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。
你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。
练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。
专家点评:
这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。
健身作文 篇9
今天下午，潇潇春雨过后，空气格外清新，老师带我们去常青健身园，我们高兴得又蹦又跳。
常青健身园位于常青小区的北侧，南北长约100米，东西宽约40米，它是由一大一小两个健身园组成的。
我们从南门进入小健身园。小健身园四周是郁郁葱葱的树木，树荫下，有七部健身器，上面涂着红、黄、蓝三种颜色。健身器的种类很多，有跷跷板、扭腰器、健骑机……我最喜欢健骑机，它的玩法是：两手握把，两脚放在踏板上，依靠自己的重量，通过拉、蹬、放来完成各种动作，骑在上面，运动起来真有趣。
过了一会儿，老师带领我们从小健身园的北门出来，进入了旁边的大健身园。大健身园的四周树木很多，有婀娜多姿的柳树，四季常青的柏树，结满果实的桃树，蘑菇形状的榆树……最好看的是黄刺玫，它枝头上正在绽放的黄色花朵，一串串、一片片，多得数也数不清。
大健身园的中心，有一个外型像花瓣似的花坛，花坛四周也有许多健身器，一些老人和孩子们正在上面做着各种健身动作，他们的脸上露出了幸福的微笑。
常青健身园不但为大家健身带来了方便，而且还美化了常青小数区，我喜欢它。
这时，时间到了，我们恋恋不舍地从北门走出了常青健身园。
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