内务
内务的整理在军训生活中至关重要，我必须放下懒惰，拿起工具，如同父母一般，做起了家务。在那平凡的汗水背后，我得到了成长。
内务之一：清洁——清扫宿舍的地板是我的本分，一开始，这个事实被我忽略，我疯狂的玩耍，忘记了教官的吩咐，丝毫没有想到这件事的背后蕴含了怎样的深意。五天的时间，我渐渐的明白了，宿舍的地板其实也就是我们的心灵，每一次清扫都是对心灵的净化，在一次次的清扫中我慢慢的体会到了父母的艰辛、学会了勤劳。
内务之二：摆放——床上床下物品的摆放。如果说清洁是对于心灵，那么摆放便是对于外表。室内物品的摆放整齐就如同外表整洁一般，不仅能表达对他人的尊重，也能提升个人的形象和精神面貌。内务之三：叠被子——学习就像叠被子，看似简单，实有大学问。教官用他的行动给我上了这难忘的一课。在学习上，我必须作风严谨，去努力，去锻炼，去磨砺，才可以取得成功。
拓展训练
翻牌游戏——这是对智慧与团队协作能力的挑战。从活动中我总结出以下几点经验：
1、准备时间需要充分利用，把同学们及时组织起来，排兵布阵。
2、不断思考，不断反省，当发现方法不够高效或有错误时，要积极去思考，敢于去实行，并告诉每一个同学。
3、在行动前疏导大家的情绪，既不要太过放松也不要过于紧张，行动中需要去关注行动的动态，一旦出现失误，要及时作出调整，避免失误。
拍手喊号游戏——这是一个考验团队默契与专注力的游戏。每一个同学的表现都影响着团队的成败。在活动中，所有同学都为了自己的班级，为了同一个目标去努力，大家的团结协作，使我们圆满的完成了这个游戏，摘取了桂冠。
五天的军训让我学会了坚强、学会了努力。褪去初中的外壳，在高中奋斗的跑道上迈出了坚实的一步。