伟大领袖毛主席教导我们：“事物发展的根本原因，不是在事物的外部而是在事物的内部，在于事物内部的矛盾性。任何事物内部都有这种矛盾性，因此引起了事物的运动和发展。”根据目前在喜马拉雅山脉发现的最年轻的海相地层和其上最早的陆相况积岩层，说明再具体约3000万年前的第三世纪末期，地壳发生了一次强烈的构造运动，在上叫喜马拉雅运动，引起地层褶曲、破裂、变质以及各种各样的岩浆侵入。从此，矛盾的双方转化了，地壳下降这个原来矛盾的主要方面，让位于地壳强烈上升，以前一直被淹没在海底深处的岩层，全部升出了海面，结束了喜马拉雅地区的海洋发育历史，开始了它的新的历史。
喜马拉雅运动后期，喜马拉雅地区自上升为陆地后继续翘起抬升，翘起的头部在喜马拉雅山，尾部折断于雅鲁藏布江。
喜马拉雅山脉虽然形成了，但地壳运动并没有停止。因为“矛盾是普遍的、绝对的，存在于事物发展的一切过程中，又贯串于一切过程的始终。”根据目前发现的最古老岩层的地点推算，原来处在海底下三万余米深处的岩层，今天已经暴露在海拔二千余米的山地，可见上升的速度多么惊人！值得重视的是在希夏邦马峰北坡海拔5700—5900米的地方，发现的生长在百万年前的高山栎和毡毛栎化石。这些植物，现在仍生长在我国西南广大地区海拔2200—3000米的高度范围内。虽然百万年前的气候状况和这些植物的生长环境、高度与现在不完全相同，但是可以粗略估计，该地百万年来大约上升3000米（平均每1万年上升30米）。根据类似的资料推算，我国西藏定日县南某地在近20万年来上升了约500米。“世界上没有绝对的平衡发展的东西，我们必须反对平衡论，或均衡论。”喜马拉雅山脉各部分的可上升的速度也绝不会是均衡的，加上各种自然营力对岩层、山体的破坏和侵蚀的不平衡性，才切割成现在参差不齐的山势和高峰。 喜马拉雅山是在人类历史最近的一次造山运动过程中隆起形成的，所以被称为地球上最年轻的山脉。目前，它并不以“世界屋脊”为满足，仍以新的姿态不断挺升发展。