引言：做一个现实的人
你的问题对你来说很重要，不管公平也好，不公平也好，你都必须自救。解决你的问题，必须有生活策略。
别在生活中欺骗自己，因为有些生活模式很危险：一是否认，不正视问题，不承认事实；二是假定，总是假定一些事是真的；三是惯性，习惯性的思维和行为。最严重的是，有了问题，但你不知道，或者知道问题而假装问题不存在。如果你生活的不好——请在你的思维上找原因，不要假装一切都“很好”，不要隐藏真实的问题。你要么是在过成功的生活，要么是在过失败的生活，结果是由不同的人生法则来决定。不要管正确与否，也不要管谁对谁错，如果你做的事不管用，那就必须改变它。
人生法则一：你要么明白了，要么没有明白
你要成为明白人，明白你或他人为什么一定要做某些事，而不做另一些事。
你“得道”了吗？明白道理，就是“得道”，只有“得道”，才能“得到”。成功有一定的规律，明白这些规律就是“得道”。如果你不明白游戏规则，跟明白规则的人竞争，你必定失败。你要学会如何以及为什么要做或不做事情的知识和技能，这是你人生竞争中的最大优势，明白和觉悟就是力量。
人最大的危险是错误的思想。你知道的东西未必明白，你从哪儿以及谁那儿听取意见要多加分辨，选择错误思想或错误信息更危险，千万别当“万事通”先生。成功者有能力看到别人看不见的东西，你可以把他们的智慧变成你的，你要选择可靠的、有真本事的人当老师。人生就是一场旅行，如果你没有地图，也没有计划和时间表，你会迷路。
如果你了解人性十大特点，就可以有策略地利用它：?人最担心的是被拒绝；?人最需要的是被接受；?为有效管理他人，你必须以保护或强化其自尊的方式行事；④任何人做事前都会问?此事与我何干？?；⑤任何人都喜欢谈论对自己重要的事情；⑥人们只会听从他们理解的话；⑦人们喜欢和信任跟他们一样的人；⑧人们经常按照不那么显而易见的理由行事；⑨哪怕高素质的人也有可能心胸狭窄和琐细；⑩任何人都会戴着面具，你必须透过面具看清他的本来面目。
人生法则二：路是自己走出来的
你的世界是你造就的，你的生活是你造成的，你的路是你走出来的。你必须承担责任，理解你在生活中所起的作用，学会如何作出更好的选择，从而拥有更好的生活。
你的生活由你负责，不管是好是坏，成功还是失败，幸福还是不幸，公平还是不公，那都是你自己造成的。如果你感觉愤怒、受伤害或者心烦，你都要对自己的不良感觉负责，如果你总是那么正确、果真那么聪明，那你为什么不能创造自己想要的结果呢？你必须下功夫去做那些真正改变你生活的事情，不要再在错误的地方寻找答案。你需要明白?选择导致结果?，你应该坐在你生活之车的驾驶座上，而不是坐在客座上。抱怨别人永远不能够解决自己的问题，一切只能怪你自己，种瓜得瓜，种豆得豆，选择一种想法、选择一种行为时，你就选择了结果，结果累积起来构成了你的生活。
什么样的选择更重要？答案是你在别人面前如何表达和界定自己，是你的思想和态度。想法决定一切，态度决定一生，你听从你自己的安排。你选择去哪儿？对事情如何反应？你说什么？做什么？相信谁？避开谁？跟谁在一起？你相信什么？专注于什么？是否要坚持到底？你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对待你。
在生活中，你不可能不做选择，你必须把住方向盘，开始有意识、有目的、积极地创造自己想要的人生，而不是通过制造自己不想要的人生来折磨自己。你每天都在做出各种各样的选择，，这就是你走的路，构成了你人生经历，所有的事情都是你自己让它发生的。
人生法则三：每个人都在做管用的事
人总是为了回报才去做?管用?的事，回报系统控制着人的行为。因为每个人的需求不同，他们所需要的回报也不同。控制你的回报，就控制了你的生活。
人为什么坚持做?不应该做的?事？其实，你知道该做什么，但没有做。为了分析你为什么要做某件事，必须确定激发和保持这种行为模式的回报系统，人们只有得到回报，才会继续某种行为，你要学会应用这个法则改变你的生活和工作。你选择的行为带给你想要的结果，当你改变行为，你就改变了结果，做不同的事情，就会拥有不同的生活。如何改善你的生活呢？一方面开始积极主动的行为，去得到自己想要的结果；另一方面不再做阻碍自己得到想要结果的事情，当行为后面跟着消极或痛苦的结果时，这个行为就会消除，比如摸火炉。
如果你想影响别人的行为，那你必须明白他们想要什么样的回报，明白这一点，你就可以操纵和控制别人。人们最明显、最容易衡量的回报就是?经济收入?，一定要考虑是?立即满足?还是?长期回报?，此外还有一些回报用钱没法衡量，它们是：?心理收入，即接受、赞扬、表彰、爱、友情、成就感、贪婪或惩罚等；?精神收入：正义、道德感等；?生理收入：生理满足、健康等；④成就收入，获得业内认可；⑤社会收入：成为某个组织中的领袖。这些收入在驱动自己或别人行为时会起到极大作用，回报是因，行为是果。你明白了这个法则，你的个人控制能力会有极大的增强。
人生法则四：不承认现实，就无法改变现实
对自己的生活和周围的人采取现实的态度，对自己生活中的一切，保持实事求是的态度。不要再找借口，要采取行动，直接谋求结果。
不要对自己撒谎，因为否认现实，就会扼杀你本人。生活中许多人都在欺骗自己，你的盲点也许就是你生活中最需要看到的东西，如果你一味坚持自己是对的，就会造成悲剧。你对自己一定要诚实，甚至于诚实到残酷的.程度，否则你会一边欺骗自己，一边痛失改变生活阴影、得到自己真正想要结果的最佳机会。诚实意味着真相，意味着跟自己有个交待：你没有撒谎，没有借口，没有自欺。要解决任何问题，一半的解决办法就在确定问题当中，不承认创伤就无法治疗，不承认事实就无法改变。