对事对人不放手，就只有苦 --- 抓什么呢？
有个病人在临死之前异常痛苦，一手抓住床沿铁栏，一手抓住好友，指甲掐入对方肉中，好友见他如此痛苦，劝他：“你为什么要抓住生命呢?你放手吧，让它(生命)去，就好过，就舒服了，我在你身边，看着你，爱你。”
他听了宽心了，放心了，一放手，果然就解脱了。
然而这世界上的人没有不抓点什么的，不抓点什么的就不是人，这世界也就不成世界了。于是乎抓房屋、抓股票、抓丈夫、抓孩子、抓时间、抓金钱、抓欲望、抓梦想，抓得世界五彩缤纷。如果上帝造人，不将人类手指抓向手心，这人类也就没有这么精彩的人生。鸭掌不能抓，嘴里只有呱呱呱!！
而人的生命痛苦，也因为抓不到、抓不稳、抓不来而苦痛，活该的！这抓的意念和抓的动作不同，往往那抓的意念更磨人、伤人，更困己、害己、常越陷越深而不能自拔，什么时候肯罢休？往往到伤害了自己才放手。
有两个小孩，一个手上抓了个球，另一个也要，一手抓过去，对方不给，他拳头如雨般捶擂下来。
许多时候我们如这小孩，不肯放手，宁愿被人没头没脑乱打，还紧抓不放，其实不过为了个球罢了。
你或许说，那球是我的，没理由给他，你为什么一定要那个球呢？不要它不就没事了吗。
只要意念说：“我不要了，我放手。”管它谁拾去，反正我不要。当你放手的那一刻，你就得回自己！(读者文摘)