1、我们应该怎样正确认识自己(从哪几个方面?)P26
(1)外在的体征。
(2)内在的精神世界。(包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验认识自我)(3)自己在集体中的地位。
2.人为什么要悦纳自己?P27
答：(1).不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的我，在这个世界上我是独一无二的。
(2).悦纳自我是心理健康的表现。
3.我们要怎样悦纳自己?P27
答：悦纳自己，就是要欣然的接受自己。应该做到(1)客观的评价自己。(2)欣赏自己的优点。(3)接受自己的不足。
4.要怎样完善自我?(或怎样才能完善自我?)P27—28
答：(1)发扬优点。(2)克服缺点。(3)追求进步。
5、青春喜悦或青春烦恼有什么?
答：(1)喜悦：我们的感觉特别敏锐发达，我们能体验到天特别蓝，树特别绿、音乐特别动听，对时尚也特别敏感。兴趣爱好广泛，思维活跃，对异性关注程度大了。
(2)烦恼：发现自己最近长高了许多;越来越喜欢照镜子了;不太愿意和爸妈谈心了，有事宁愿找好朋友聊聊;越来越不喜欢父母的管教;希望能吸引同学，特别是异性同学的注意等。
6.怎么认识“情绪”?P32
答：(1)情绪是一种内心体验(2)情绪具有多样性和复杂性(3)人类基本的情绪有：喜、怒、哀、惧。
7.为什么要调试情绪?P32
(1)情绪需要调试。(2)情绪是可以调试的
8.怎样调试自己的情绪?p33
(1)输入自我调控的意识。(2)转换角度看问题。(3)用行动调控自己的情绪。
9.怎样培养健康良好的心态?p33-34
(1)树立积极健康的生活态度。(2)勇敢面对挫折和失败。(3)想和会爱和感恩。
10.怎样正确认识男生、女生?男生、女生为什么要交往?P39
(1)男生女生各有所长、各有精彩。(2)男生女生优势互补，互为映衬。
11.男女生正常交往有什么积极意义?P39
答：(1)男生女生的正常交往有益于我们身心的健康发展。(2)男生女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体。(3)男生女生建立在友谊上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。
12.什么是男生女生交往的恰当方式?P40
(1)言行适当，自然大方。(2)相互尊重、平等待人。(3)自爱自重，珍惜自己。
1.每个人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表现()
A.悦纳他人B.孤芳自赏C.悦纳自我D.自命清高
3.小明说：“我是班里的学习委员，我要带动大家把学习搞好。”小明这是从_______方面来认识自己。()
A.外在的体征B.内在的精神世界C.衣着打扮D.自己在集体中的地位
4.下列词语中表达了“怒”这种情绪的有()
A.欣喜若狂、兴高采烈B.恐惧、不寒而栗C.气愤、生气D.郁闷、焦躁
5.在综合素质评价中，A同学写下了如下自评：“热情主动、乐观开朗是我的优点，遇事急躁、欠缺思考是人的缺点。”这说明A同学能()
A.通过自我评价的方式认识自己B.在他人的评价中发现自己的优点和不足
C.发扬自己的优点，克服自己的缺点D.用发展的眼光来分析自己
6.到了中学，我们越来越意识到男生女生之间的微妙，那么正确对待男女同学关系的态度是()
A.既然是一个敏感的问题就尽量回避B.没有什么关系，可以随心所欲
C.相处是自然大方，相互尊重理解D.没必要去理会异性同学
11.男女同学交往过分拘谨固然不好，但也不能过分随便。虽然是同学，但男女有别，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这说明男女同学交往时要()
A.保持距离B.言行适当，互相尊重C.落落大方D.相互提防
12.在中学时代，处于青春期的男生女生往往对异性怀有某种程度的好感，但是由此也导致了对青春期男女能否建立真正友谊的争论。你认为下列认识正确的.是()
A.中学时代，男女同学之间不应建立友谊
B.男女同学之间正常交往有利于我们身心的健康的发展
C.中学时代，男女同学交往是道德败坏的表现
D.男女同学交往一定会获得真挚的友谊
13.2009年5月14日，《羊城晚报》报道，一年一度的中、高考大战又开始，此时的复习的时间越来越少，许多考生难免紧张。专家建议，每天可以默念几遍“我一定能考好”，“我一定能成功”等话语，来增强信心。这种调控情绪的方法是()
A.输入自我调控意识B.转移注意力C.自我安慰D.转换角度看问题
14.李丽是七年级的学生。但最近很不开心，因为她把自己与班里其他同学作一番比较，发现自己学习成绩不如学习委员好，组织管理能力不如班长，跑步不如体育委员，越比越觉得自己事事不如别人。对此，你建议她()
A.要只看到自己的优点B.不要与他人比较，否则产生自卑心理
C.只需通过自我评价认识自己就可以了D.客观地认识自己，学会悦纳自己
19.在和异性同学的交往中，我们要学会尊重对方。下列同学的行为属于不尊重异性同学的是()
①小成趁林燕不在的时候，乱翻她的东西②陈明结合谢彩云的相貌特征给她取绰号③大扫除时，男同学总是主动帮助女同学提水④上自习课时，孙杰总是不停地跟坐在他后面的李玲讲话，使李玲无法专心学习
A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
20.“如果只与同性同学交往而不与异性同学交往，那无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情”。这句话给我们的启示是()
①男女同学应自然、快乐地交往②男女同学正常交往会增强和发展同学间的真挚友谊③男女同学交往就一定会获得真挚的友谊④男女同学的交往是必不可少的
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④
21.因为四川地震而使生理上留下伤残的孩子，如今在新的生活和学习中自卑表现尤为明显。特别是那些以前相貌、成绩、才艺等较优秀，或本身性格追求完美的孩子，自卑感更强，所带来的影响更严重。对此，你想跟他们说()
①每个生命都不完美，接受自己的不足②要学会悦纳自己③全面认识自己，发挥自己的长处④要学会用发展的眼光看待自己，不断完善自我
A.①②③B.①②④C.①②③④D.②③④
10.我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列控制情绪的方法()
①学会控制和抑制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当的场合、用合理的方式来发泄自己的情绪③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
A.①②B.③④C.②④D.①③
8.认识自己的途径有()
①自我评价②坚持已见，排斥他人的看法③倾听他人的评价④自我夸奖或诋毁
A.③④ B.②③④C.①③D.①②④
15.小刚是个乐于助人的好学生，很多同学都愿意找他问问题。不管男同学还是女同学，小刚都一视同仁，耐心讲解。后来，不知谁造谣生事，说小刚特别关心某个女同学，小刚应该()
A.查清是谁造谣生事，狠狠地教训他一顿
B.为了避免不必要的麻烦，再也不与女同学交往了
C.叫那个女同学别再来问问题
D.不受谣言影响，仍然自然大方地与同学交往。
16.小明和小玲有时一起讨论学习问题，有时一起参加班集体活动。同学之间就传起流言，说他们有不正当的交往。面对同学们这间流言传来传去，他们不知怎么办?
(1)流言传来传去对男女同学交往产生什么危害?
(2)为避免这种现象的发生，男女同学交往时应注意什么?
17.悦纳自己，就要勇于接受并坚持自己的缺点。这种说法对吗?为什么?
(分析说明题)18.袁鑫，天津耀华中学理科实验班学生，在2009年高考成绩：语文121分，数学143分，英语134分，理科综合275分，总分673分。他曾获全国奥数二等奖、物理二等奖，报考清华大学电气工程及自动化专业。慢条斯理的袁鑫其实有着积极乐观的心态。他的成绩之所以不会大起大落，就是因为心态好，试卷难了也不紧张。“我不会的别人也不会呀!”;同学们去上课外提高班时他也不慌，“跟着老师走，听老师的话一样行”;别的同学大量做题时他也不乱。“能落实讲过做过的就够了，学得多不一定落实”;遇到不顺利的事他也不愁，“看看球、睡一觉，烦恼就都没了”。
(1)材料中的袁鑫采用哪些调节情绪的方式?
(2)袁鑫的学习经验给了你什么启示?
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