高校的体育教学中比较薄弱的环节主要是理论方面的教学内容，在体育教学上的课时数很少，并且体育老师对高校体育教学不是很重视，此外还有教学设施及手段比落后，并且体育教学的内容也是不完善的，一般体育课程的安排比较随意，并且内容相对而言比较混乱，即使在教学中有理论方面的教学但是理论知识比较枯燥且实用性比较差，这样使得大家在体育课堂上对体育的理论知识了解比较欠缺，并且由于传统的教学中一般只是重视体育的锻炼很少对体育的理论知识进行讲解。大学的体育老师没有很好的考虑到大家对体育课的看法，这样的结果使得大家感到体育课枯燥和乏味，这样使得教学效果大大减弱。老师应该考虑到大家的体育乐趣，并且老师没有增强学生对体育方面的认识，这样使得大家的体育锻炼意识相对薄弱，只有很好的掌握体育知识才能培养大家的体育意识，进而很好地进行体育锻炼。
一、大学体育的地位与作用
1、大学体育的作用总括
学生可以从体育锻炼中可以学到很多内容，如可以促进学生的生长发育，及学生身体协调平衡发展只有这样才能使得学生的生理及心理健康发展，并且大学生进行体育锻炼还可以增强对外界环境的适应能力，目前我国很多青少年已经出现了轻微的驼背或是肥胖等现象可见加强对学生的体育锻炼势在必行。
2、有助于心理健康
通过对大学生进行体育锻炼可以培养大家的意志力及坚强的品质等优秀的`品质，并且大学生同过体育锻炼还能够学到团结协作的能力及竞争意识的培养，可见体育锻炼对大学生的心理健康是有很大的作用的。
3、接受体育知识
大学生可以从体育课程中学到相关的体育知识进行健身及学到新的体育健康方式，并且学生可以在进行体育锻炼的过程中感受到体育知识的本质，这样可以帮助大家更好地对体育进行了解，同时也为同学的体育理论知识的积累有了很好地帮助。
4、提高学生的身体素质及能力
大学生们同过体育锻炼可以掌握相关的技能、技术等，这样一方面可以增强大家的体制，提高大家的身体素质；另一方面还可以培养大家的团结意识及竞争意识，并且通过体育锻炼大家还可以有良好的心态进行学习。
二、大学体育中改革的思考
1、确定大学体育的教学目标
随着教育的改革，对大学的体育课程也有进行了相应的改革，其中规定了大学体育的教学目标主要是指通过对体育中相关项目的学习，进而掌握各项体育运动的相关知识，并对体育中各项的锻炼方法及健身的一些手段进行一定的了解，只有这样才能更好的提高学生的身体素质及心理素质，促进学生的健康发展。确定大学体育的教学目标主要是表现在下面的一些方面：第一，解决“快乐体育”所带来的问题快乐体育主要是指以快乐为体育锻炼的最终目标，这样使得大学的体育老师在体育教学方面采用放羊式的教学方法，这样使得大家很难学到相关的体育知识，并且忽略了体育课中的三个基本要求和健康第一的要求。第二，大学中的“终身体育”及“创新体育”不可以简单的理解为这就是健康第一的想法大学体育是终身体育中的一个阶段，在大学中考虑终身体育主要是指让大家放眼未来，进而进行体育锻炼，只有这样才能形成良好的体育锻炼意识，其中的创新体育主要是指在体育中使用先进的健身设备，通过一些比较先进的体育技术及设施对大家的创新能力及活动的能力进行培养，但是在很多大学中对此认识还很欠缺，因此应该认清大学体育的目标。
2、合理确定大学教学内容
大学的体育教育目标将会直接影响着体育内容方面的选择，改革后的大学体育进行了相关方面的规定，主要表现在：
（1）理论部分。此部分主要是包括体育的人文理论及体育的卫生方面及相应的保健知识，此外还包括各种运动项目的相关简介及体育文化及体育的素养等这些方面的内容；
（2）裁判部分。此部分主要包含了对体育运动的相关竞赛的规则及对裁判的相关规定，这样可以锻炼的大家的裁判能力，并且可以培养各种活动的裁判人员；
（3）体育欣赏部分。此部分主要是包含。对一些世界级别的大赛进行观看及对一些体育健将的专访等，通过对这些的了解一方面可以学到一些体育方面的相关技能，另一方面还可以学到这些体育运动员的一些品质，并且可以提高大家的体育审美意识；
（4）这部分主要是通过体育中的一些游戏，这样可以使得大家在比较愉悦的环境中感受到体育的内涵，并且这样也有利于学生的身心健康的发展；
（5）技术部分这一部分主要是指大学的体育课程需要对大家在各项运动项目上进行相关技能的培训，这样可以为大学生运动会储备人才；
（6）竞技部分。这部分主要是通过对大家高强度的训练，锻炼大家的竞技能力，并且可以为大学生运动会做准备工作；
（7）身体素质这要是老师在课堂上对学生的身体素质进行一定的训练，只有这样才能使得大家健康的发展，并且有健康的心理。以上就是新的大学体育改革后的体育教学中需要遵循的几条原则，并且在进行体育锻炼时需要将学生作为课堂的主体内容，并且根据学生的不同情况进行相应的体育锻炼。
3、正确的教学手段和组织方法
这部分主要是从下面的四个部分对大学体育进行优化的：
（1）教学组织的优化。主要是指在遵循大纲的前提下，在课堂上采取比较创新的教学手段，这样可以激发学生的兴趣，进而调动大家的运动积极性；
（2）教学手段的优化。主要是将先进的一些科学技术应用到体育教学领域，这样将会使得大家对体育的理论知识的理解有很大的益处，并且也可以激发学生的体育锻炼的兴趣；
（3）教学方法的优化。主要是指采取一定的情景或是讨论的形式等进行教学，及时发现教学中存在的不足，创造出比较好的教学方法，这样才更有利于调动大家的积极性，进而提高课堂的效率；
（4）课堂气氛的优化在进行体育的教学中需要建立良好的学习氛围，只有这样才能够使得大家放松心情在愉快的气氛中进行体育的相关学习。
三、结语
为了使得大学的体育教学更好的进行，还需要加大在体育方面的投入，并且需要学校给予足够的重视，并且让学生认识到体育教学的重要性，只有这样才能使得大学的体育教学更高效的进行。
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