如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
“人的眼球是个球体，这个球体越圆，视力越正常，这个圆球如果变成了橄榄球，平行光线过来，物体影像就会落在视网膜的前面，造成近视。”谈到影像近视的因素，褚仁远从孕期保健开始讲起。
“汤圆越搓越圆，眼球也是一样的道理，而眼球的锻炼从在母体时就开始了。大家都知道航天员的眼睛要好，杨利伟的母亲接受采访的时候说，她生杨利伟的时候，还在田里干活。咱们刘洋，也是普通劳动者家庭出身。航天员的妈妈一定是劳动者。天天躺着像养大熊猫一样养起来的孕妇，孩子更容易近视。所以，孕期要有适当的运动，对孩子视力有好处。”
早产儿(7个月之前生产的孩子)、小样儿(出生时体重不到5斤的孩子)近视的情况比普通孩子高一倍，这些孩子在母体中没有完成发育过程，所以视觉系统不完善或更脆弱。
褚仁远还强调，近视跟遗传确实有一定的关联，但是，目前近视的遗传基因还没有找到，所以，所谓靠基因疗法治疗近视的方法都是忽悠人的。
开灯睡、长刘海、倒睫 都会导致孩子近视
很多家长都知道，在很弱的光线下看书写字、刘海过长遮住眼睛都容易让孩子近视，因为光线弱，孩子的视觉调节就要增强，就像看不清就要使劲儿看，视觉容易疲劳。2011年的一个调查显示，开灯睡觉的孩子比关灯睡觉的孩子近视多一倍，开灯睡觉让孩子眼睛始终有光线进来，眼球始终处于调节状态，得不到休息。
另外，其他因素也会导致近视：在行进的车厢中阅读、经常看电视电脑、倒睫等，都会导致图像不稳定，比如电脑显示器一直在高频率地闪动，眼睛需要一直调节，非常容易疲劳，久而久之，近视就形成了。
另外，读写姿势不当是孩子近视的一个主要原因，这一点虽然很多家长都知道，但不知道怎么纠正。褚仁远说，有些产品，宣传说孩子坐得正、不弯腰驼背就能不近视，实际上，预防近视坐的姿势远不如握笔写字的姿势重要。正确的握笔姿势是大拇指与食指相对，大拇指不能伸出太长超出食指，否则，大拇指会挡住视线，孩子还得弯腰勾头去看写过的字，会造成视疲劳。