睡前故事不仅仅是小朋友们的“专营福利”，大人们也可以多读读睡前故事，这样有助于睡眠。
大人睡前故事篇一：小宝石
我来给你们讲讲巴费尔老爹爹的小宝石的故事。巴费尔老爹爹是个放羊的。他住在巴尔干大山里，在那里有一个羊圈，每天夜里他把十只绵羊赶到这个羊圈里去。他有一间破石片盖的小屋子和一只小猫、一只小狗。可是一到天黑的时候呀，这个可怜的老头子连一盏照亮小屋子的洋油灯都没有。
有一天，巴费尔老爹爹跟着自己的羊群，在树林的边上慢慢地走，忽然听见一阵嘶嘶的声音——就像什么人在吹笛子似的，音调是多么凄惨啊!巴费尔老爹爹走到树林里去，往四下里一望，看见有一些大树在燃烧，树枝子烧得劈劈啪啪地响，就在一棵烧焦了的树桩下面，有一条花花的四脚蛇在火焰里挣扎，用细细的声音哭喊。四脚蛇一看见老头子，就向他恳求。
“放羊的，我的老乡呀，你把我从火里救出去吧!”
“我倒想救你，”巴费尔老爹爹回答说，“可是我不能闯到火里去，这样会把脚烧坏的。”
“那么，你把你手上的棍子伸给我——我抓住棍子，你把我拉出去吧。”
巴费尔老爹爹把自己赶羊的长棍子伸给了四脚蛇，四脚蛇像牵牛花似地盘绕在棍子上，老爹爹就把它从火里拉出来了。四脚蛇稍微喘过点气，就说：
“现在我要谢谢你，你跟我来吧。”
“你打算怎么谢我呢?”巴费尔老爹爹问它。
“我是蛇王的女儿，”四脚蛇回答说。“我的父亲老四脚蛇，住在一个很深的黑山洞里。它头上戴着王冠，王冠上有九颗小宝石，它们都会发光，就跟九个太阳一样。我要把这样的小宝石送一颗给你。”
四脚蛇说了，就沿着草地往小河那边跑，老爹爹跟在它后面慢慢地走。