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在健身圈认识了一个比我大十五岁的姐姐，现在她也算网络上的健身红人了，微博拥有几十万的粉丝，我从2015年关注的她，那个时候她经常在微博发自己的运动状态，那个时候她刚辞去了家乡银行朝九晚五的工作，一个人花光了所以积蓄去深圳参加健身教练培训。
因为喜欢健身所以她想把这份热爱当成工作，这些年她对于健身的痴迷让她练就了一副好看的皮囊。我记得她说过，她要穿着比基尼全世界浪，如果没有好身材，她哪里也不想去。
这几年，她去了好多个国家，去了好多海边沙滩，她活成了别人眼中羡慕的样子。一个快四十的女人，跟一个二十出头的姑娘一样。
谁也不知道她背后流了多少汗水，每天花了多少个小时在健身、饮食和自我提高的时间上。
她的自律成就了她这一生，之前跟她讨论关于自律给我自由的意义，她说“多少人跟着KEEP乱喊：自律给我自由，眼看着“自由”，这句话的重点是自律，自律是一个份量很重的词。”
自律可以让一个女人活的很漂亮，这个世界长的漂亮的女人很多，长的再漂亮，也是外貌而已，容颜早晚有衰变的那一天。
要明白，长的漂亮远不如活的漂亮。
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以前总会听到身边有质疑要不要继续读研究生、读博士的声音，总觉得我一个女孩子不要老一直读书，时候到了就该出去找份工作然后嫁人生子。
这种质疑的声音会伴随着你能力的提高而不断减少。
“有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养.”这是著名主持人杨澜代表了我们诠释了女孩子为什么要读书的真正原因。
这个社会本来就赋予了女性太多的不平等和压力，因此作为女性更应该不断学习，无论哪个阶段都不应该停止学习。
书教会了我们怎样做一个自立、自强、自爱的女孩子，教会了我们如何面对感情、面对生活。
一个女孩子真正吸引人的是在于她的内心世界和从中表现出来的美丽气质。
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女孩子超越男性的最重要和最有效的办法，除了有读书和求知，真还没有更多。至少不能像男孩子那样，去少林寺去进修几年出来走天下。漂亮是好，但仅仅是漂亮，也不是超越男性的充分条件。
二十一世纪的女性，用自己的内在充实你自己，有自己的独立经济基础，不用靠男人才能生活，你也没必要看男人的脸色过活了。
一直都喜欢舒婷的诗句：不做攀援的凌霄，要做和男人并肩的木棉树。
越长大越觉得，一个女人最美的样子是拥有自己独立的思想、独立的人格、独立的经济。
然后以自己最好的样子遇见更多的人和事。