美国心理学家波斯纳指出：“没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能成为肤浅的知识。如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么他的教学水平的发展将大受限制，甚至会有所滑坡”。为此，波斯纳提出了一个教师成长公式：“经验+反思=成长”。该公式体现了教师成长的过程应该是一个总结经验、捕捉问题、反思实践的过程。叶澜教授也指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。”教学反思是新课程改革对教师提出的新要求。只有时时反思自己的教学行为，记录教育教学过程中的得失、所思、所感，不断总结，才能提高教育教学水平，促进自身专业技能的持续发展。因此，在教师的教学过程中，要重视反思，学会反思，积极反思。
一、总结精彩片断，反思欠妥之处
一堂成功的化学课，往往在轻松、愉快、和谐的氛围中完成的，能给人以美的享受。教师在教材处理、教学方法的选择、学法指导等方面都有自己独特的见解，在教学过程中会出现闪光点：激发学生学习兴趣的精彩导课语，对知识重点难点的创新处理，激发学生参与学习的引导语。对学生做出合理赞赏的评价语等，这些都应该进行详细记录，供以后教学参考。教师从学生的错解中反思并且受到启发：学生为什么会出现这样的错误？怎样才能避免这样的错误再次发生？结论可以是将错就错，引导学生辨错析错，由错思悟。这样由“错”激发了学生的求知欲望，由“错”深化了学生对均值不等式的理解和领悟。
教师在教学过程中，每一节课都会有一些不尽如人意的地方，如有时候语言表达含混不清，有时候教学内容处理不妥，有时候教学方法选择不当，有时候练习习题的目标层次不够、难易不当，造成教学中断甚至冷场等。对于这些情况，教师课后要冷静思考，仔细分析学生思路不畅、不能很好掌握知识的原因，对情况分析清楚之后，要做出具体的改进措施，以利于在今后的教学实践中不断完善，不断提高。