烦恼如同一个不速之客，时常造访我们，给我们平静的生活涂抹一点儿什么。有时因为这点儿涂抹，我们生活的脚步，不得不做短暂的停歇，有时甚至不得不调整人生的航线，这种调整，很有可能让我们日后追悔莫及。烦恼有时又像我们四周的空气，无处不在，无时不在。备受艾略特推崇的英国17世纪玄学派诗人约翰？邓恩，曾在自己的诗里写道：“没有人是一座孤岛，在大海里独踞。每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。”不是“孤岛”，就有烦恼。一位高僧曾对自己的弟子说：“每个人有每个人的烦恼，上自总统，下至乞丐，都有他们的烦恼。世界各国的元首，今天忧国，明天忧民，有很多烦心的事；乞丐向人家讨饭，人家不布施，他会发脾气，生出烦恼。”
烦恼不应该成为折磨，它仅是对我们的一种打扰。如果烦恼成为折磨，那说明，我们的心性必定出现了“问题”。但烦恼又的确可能让我们的心性“迷失”。所以，要清除烦恼的打扰，抗拒烦恼的打扰，须从自我修炼开始。智者说：“若想没有烦恼，唯一的办法，就是勤修戒定慧，息灭贪嗔痴。”他告诫弟子们，“如果修行到家了，自然不生烦恼。”
的确，扛不住烦恼的人，一定是没有经过命运历练的人。然历练是一个艰难的过程，亦是一个无法量化的过程，更没有一个“标准”的尺度存在着。譬如诱惑，你可以在10万元面前不动摇，20万呢？100万呢？一个亿呢？还有，你可以在一个地位很低的人——还是让我们以方便善巧之法作点“分别”吧——面前表现出一种谦逊与平易，而在地位相当的人那里，会不会生起一种“人不求人一般高”的傲慢？所以，轻松地称道“扛住烦恼”与“经受命运历练”，永远是一种理想，甚至是一种假说。归根结底，人自身的修炼，如何保持自性不迷失，才是最为关键。