打败自己
没用多长时间，戴夫就开始感觉到自己还是一个不错的人，并且他可以掌控自己的生活了。即使他的父母和老师试图拿他和别人做比较，他自己也不再这样做了，相反，他只对打败一个人感兴趣，那就是自己！
每天晚上，戴夫都会总结一下当天所做的事情，并且只问一个问题：“我今天取得进步了吗？”
对于一些很小却很重要的目标，这个答案往往都是“是的”。
有时候答案是“不一定”。
这也是可以接受的，因为他可以为第二天设定更加清晰的目标，并且更专注地完成这些目标。
这样日复一日，戴夫实现的目标越来越多。
一年之后，戴夫的睡眠质量变得非常好，身体越来越健康，在学校的竞赛中屡次获胜，成绩也越来越好。对于自己，戴夫总能保持一种积极良好的态度，在学校也成了大家喜欢的好小伙儿。事实上，戴夫觉得自己最大的成就是让同学们喜欢上了自己，并开始有人向他请教问题。他知道，当你尊重别人的时候，你也真正尊重了自己。
如果你觉得自己像当初的戴夫，那就尝试一下：了解并接受自己；当挫败发生的时候，去接受它们；每天设定可以实现的小目标，帮助自己成长。这样，你会看到自己变得非常了不起！