３抑郁症患者照顾者心理健康状况的干预措施
３．１健康教育
向照顾者讲解抑郁症的疾病相关知识，内容包括病因、分期、症状、预后、治疗方法、药物、复发的征兆等。方式包括讲座、宣传册、黑板报、视频资料等。另外时间上实行系统动态评估，在抑郁症患者入院后对其患者家属实行系统且动态的健康教育，针对照顾者不同的.文化程度、家庭背景等实施适合的指导，也能得到不错的效果［２５］。
３．２心理干预
抑郁症患者照顾者不但要花费大量的时间和精力照顾患者，另外由于抑郁症患者的兴趣下降、懒散等临床表现以及有自伤自杀行为，照顾者承受着巨大的心理负担和痛苦，通过适度的心理干预，可给予其情感支持，可以帮助他们排解和宣泄不良情绪，也能使照顾者的不良情绪得到改善［２６］。通过教会照顾者有效的放松技巧及心理疏导方法，采用集体和个体相结合的方式给予其及时有效的开导。（１）团体辅导：集体心理干预以联谊会、互助小组等形式把抑郁症患者照顾者这一人群组织起来，在互相交流的基础上给予彼此情感支持和经验。另外，有研究［２７－２８］针对抑郁症照顾者培训的干预效果，编制出一种具有针对性的团体心理教育干预措施，内容主要包括疾病相关知识、照顾者心理压力的来源、应对抑郁症患者病理行为的方法以及如果寻求社会支持以减轻压力这４个方面，能使照顾者更好的掌握疾病相关知识、有效地减轻照顾者的心理负担。（２）个案咨询：个体的身心健康与家庭密切相关，王静等［２３］把认知性心理治疗引入到家庭互动的过程中，提出针对家庭结构的心理护理，从改善家庭功能入手，引导家庭成员对疾病有正确的认识，最终达到重组家庭结构的目的，结果表明其能有效促进抑郁症患者症状的缓解，改善抑郁症患者照顾者的心理健康状况。
３．３聚焦解决模式
聚焦解决模式是在积极心理学领域中发展起来的，它能够充分挖掘个体的潜能，是一种能调动个体主观能动性的心理干预模式。刘彩霞［２９］将此模式应用到抑郁症患者家属这一群体，发现其能有效缓解抑郁症家属的焦虑、抑郁情绪。
３．４基于网络的干预
随着互联网技术的飞速发展，基于网络对抑郁症患者的照顾者实行支持性甚至自助的干预也慢慢成形［３０－３２］，在网络平台上，照顾者可以有针对性的学习相关知识，在论坛上讨论和寻求帮助，写日记表达内心的感受，这些都不受地域的限制，而且花费较低，是一种较为可行并且成效较好的方案。
４展望
抑郁症患者对其照顾者来说是比较严重的心理应激，这其中包括得知亲人患抑郁症时的急性心理应激，以及漫长的治疗、反复发作和康复过程带来的慢性心理应激，这种情况下照顾者会出现一系列包括焦虑抑郁等的心理问题［３３－３４］。另有研究［３５］指出：家庭是社会的细胞，家庭成员之间是相互影响和依赖的，照顾者因长期与患者相处，生活以及工作上都需要做出一定的调整来满足患者的需求，这样一来势必会对照顾者的生理和心理上产生不良的影响，而且出现经济以及时间上的冲突和困难，从而引发情绪问题。因此改善抑郁症患者照顾者这一群体心理健康状况尤为迫切，这不仅关乎照顾者的心理健康，更关乎到抑郁症患者的预后。鉴此，笔者就我国关于抑郁症患者主要照顾者心理健康状况的研究提出以下几点建议：
（１）研究对象应多样化，尤其是对儿童青少年抑郁症患者的照顾者应多关注。
（２）比较不同角色的抑郁症患者照顾者，其心理健康状况有何异同，以便今后针对不同角色的照顾者提供有效干预。
（３）研究方法以及研究工具多样化，可增加质性研究，并使用多种研究工具以全面反映照顾者的心理健康状况。
（４）干预措施应更加具有针对性，关于抑郁症患者主要照顾者心理健康状况的影响因素的研究相对较少，应加强这方面的探索，从而更加有针对性的提出干预措施。（５）干预措施应创新化，汲取国外较为成熟干预方案的精华，制定出适合中国国情的干预措施，尤其是利用互联网这一平台造福广大的照顾者。
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