全场人盯人技术口诀
找人抢位要快速，防守距离要适度。
控制对手兼顾球，迫其运球急加速。
进攻全场人盯人技术口诀
沉着冷静抓战机，快传快跑打反击。
不要盲目运、停球，利用配合巧奇袭。
快攻技术口诀
抓紧战机，频频发动。
迅速推进，猛向前冲。
跟进接应，犹如蛟龙。
扑向篮下，好似巨风。
中投近投，相互运用。
使球隐蔽，妙在其中。
防守技术口诀
积极冲抢篮球，全力封堵一传。
边退边防勿停，伺机打、盖抢断。
短传快攻技术口诀
跑动迅速分撤开，推动积极莫等待，
球传斜线勿横传，层次清晰行动快。
长传快攻技术口诀
抢断获球在后场，及时长传到前方。
快速偷袭沿边线，猛扑篮下球人筐。
快攻接应技术口诀
摆脱防守到空位，面对全场最可贵，
接应机动且灵活，巧妙传接要学会。
快攻结束技术口诀
快攻结束，最为重要。
力争主动，以多攻少。
投篮稳准，全靠沉着。
个人集体，配合巧妙。
二攻一技术口诀
以多攻少要合作，接近篮圈快突破，
两人距离要适应，助攻主攻巧配合。
一防二技术口诀
以少防多要沉着，选择位置需灵活，
观察判断快又准，抢断打盖少胜多。
三攻二技术口诀
三人距离要适当，推进配合靠中央，
注意保持三角形，伺机切投不可忘。 二防三技术口诀
先内后外第一条，先急后缓别忘掉，
站位形式要机动，移动补防最重要。